El Agua es Vida?
La desinformación a todos los consumidores de distintas marcas de agua en el mundo nos ha llevado a la creencia de que el alto consumo de agua beneficia al organismo, pero ¿Que tan cierta es esta idea de tomar mucha agua?
De hecho el verdadero problema en México es que no consumimos una suficiente cantidad de agua natural (simple). En la actualidad existe un sin numero de bebidas savorizadas, algunas carvonatadas (con gas como los refrescos) etc. Pues bien, la disminución del consumo de agua puede producirnos estreñimiento, cúmulo de sustancias toxicas y sales en colon, hígado, riñones, intestinos, etc. También complica la disolución de sustancias en la sangre, en fin, definitivamente es muy importante consumir agua pura de preferencia, sobretodo si te encuentras en un sitio caluroso o si haces ejercicio.
Pero existe también su contraparte, el consumo en excesivo de agua. Esta situacion ocasiona la retención de sodio provocando con ello que el individuo experimente una sensacion de sed muy fuerte despertando con ello un letal deshorden llamado “potomanía” en la cual el individuo que lo padece reacciona ingiriendo compulsivamente grandes cantidades de agua incluso mas de 8 litros sin frenarse alterando el buen funcionamiento de los riñones, la composición de la sangre y electrolitos del organismo, alteraciones en el sistema nervioso central y neurológicos, generando episodios de irritabilidad y trastornos con crisis nerviosas.
En Estados Unidos Jennifer Strange había tomado parte en el certamen ‘Aguanta tu pipí por una Wii’ (Hold Your Wee for a Wii), organizado por la radio KDND 107.9, de la ciudad de Sacramento, cuyo ganador se llevaría una consola Wii, de Nintendo. Una colega del trabajo señaló que la señora Strange dijo que le dolía la cabeza horas después de participar en el concurso y se fue a casa.
Strange de 28 años, fue hallada muerta en el interior de su casa de Rancho Cordova. Una autoridad local dijo que las primeras pruebas demostraban ser “concordantes con intoxicación con agua” esto por la cantidad de agua ingerida, Strange bebió 7.5 litros de agua en aproximada mente 15 minutos, una cantidad letal.
La conclucion de este articulo no es señalar que tan peligrosa puedes er el agua, el agua es lo mas natural, está presente en el planeta antes que todos nosotros y es uno de los principales elementos responsables del origen de la vida, el problema es el exceso que nos caracteriza a la gran mayoria de las personas y la falta de informacion. Como un liquido vital puede convertirse en uno mortal, la diferencia radica en la cantidad, pero aun asi es muy distante este problema pues el verdadero es como se menciona al principio de este articulo, no consumimos la suficiente cantidad de agua. Beber agua natural es muy saludable y en efecto es muy recomendable, pero el consumo adecuado no es presisamente el alto consumo, lo correcto es el consumo adecuado y nesesario para una buena hidratación. La cantidad que devemos consumir en México en promedio es de 11/2 litros de agua diaria mente. Logicamente la cantidad cambia dependiendo el punto geografico donde nos encontramos, costa, balle, sierra, etc, asi como la actividad fisica que desempeñemos, pero el promedio es ese.
Procura beber a diario almenos esta cantidad de agua natural y mantener una buena hidratacion, “salud”.
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